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대망의 삼겹살데이!!! 매년 3월 3일은 ‘삼겹살데이’다. 오늘 같은 날, 삼겹살을 원 없이 먹고 싶지만, 높은 칼로리와 포화지방산 때문에 고민하는 사람이 많다. 삼겹살을 좀 더 건강하게 먹는 법에 대해 알아본다. ◇양념 곁들임 없이 채소와 섭취 삼겹살은 채소와 함께 먹는 것이 좋다. 특히, 삼겹살은 영양학적으로 깻잎과 궁합이 잘 맞는다. 깻잎에 부족한 단백질은 삼겹살에 풍부하고 삼겹살에 부족한 칼슘이나 엽산, 비타민은 깻잎에 풍부하기 때문이다. 또 깻잎의 페릴 키톤 등의 성분은 고기의 느끼한 맛을 잡아준다. 깻잎의 항균 성분은 삼겹살을 먹고 나서 발생할 수 있는 식중독의 위험을 낮춰주기도 한다. 또한, 부추나 상추와 같은 쌈과 함께 삼겹살을 먹으면 염분이 쌓이는 것을 막을 수 있다. 칼륨이나 칼슘, 마그네슘 등 체내 삼투압을.. 2022. 3. 4.

쿠팡파트너스 한달 첫달 수익인증 현실적인 수익 한 달 전에 쿠팡파트너스를 시작했는데요. 블로그 포스팅 본문에 배너를 넣어서 다른 사람이 구매를 하면 저에게 일정의 수익금이 들어오는 구조였습니다. 요즘 많은 블로거분들이 하더라고요! 그럼 첫달 현실수익을 인증하겠습니다. 1. 한 달 첫달 수익 공개 네이버 블로그와 티스토리에 쿠팡파트너스 배너를 넣어뒀는데요. 처음에는 많은 분들이 구매해서 수익금이 들어왔지만 갈수록 전환율이 떨어졌습니다. 쿠팡파트너스 클릭 - 236회 구매 건수 - 13회 구매액 - 1,354,770원 수익 - 40,643원 전환율 - 5.51% 처음에는 전환율이 10% 이상이었는데 갈수록 떨어지더라고요. 노출은 많이 되는데 구매율은 적었습니다. 구매액은 약 130만원이었는데 수익은 약 4만원이었습니다. 쿠팡파트너스 수익 정산을 하려면 .. 2022. 3. 4.

피파 패드 추천 - 가성비 최고 좋은 게임 패드 PC연결가능 국내 게이밍 주변기기 대표 업체인 조이트론이 지난해 말 신형 게임패드(컨트롤러)를 내놨다. 조이트론 '하이브리온2' 게임패드다. '하이브리온2'는 PC는 물론 닌텐도 스위치(라이트 포함), 안드로이드 기반 스마트폰에서 사용할 수 있는 유선 패드다. '하이브리온2'는 그동안 PC에서 만났던 컨트롤러와 외형에서부터 다른 모습을 보여준다. 컨트롤러의 외형이 버튼 배치와 버튼의 모양이 닌텐도 프로 컨트롤러를 떠올리게 하는 디자인을 갖췄다. PC용 컨트롤러의 경우 엑스박스 컨트롤러와 유사한 경우가 많았는데, 디자인에서부터 다른 느낌이다. 선길이는 약 2m다. 컨트롤러의 가장 큰 특징은 아우라 LED다. '하이브리온2'에는 LED가 내장되어 있으며, 오른쪽에 자리한 아날로그 스틱과 ABXY 버튼에 불이 들어온다. .. 2022. 3. 4.

유로2020 포르투갈 전격분석 이번 시즌 epl, 아니 모든 리그의 우풀백 중에서 가장 좋은 폼을 보여줬던 칸셀루가 우한폐렴으로 대표팀에서 낙마하면서 세메두가 주전으로 나올 가능성이 커보입니다. 베실바와 소속팀에서도 같이 우측에서 뛴 적도 많아서 우측에서 좋은 콤비네이션을 보여줬는데 포르투갈 입장에서는 주요한 공격루트 하나를 잃어버린 꼴이 됐습니다. 4231이나 433으로 나올 가능성이 높은데 포메이션에 따라 주전이 바뀌지는 않을 것입니다. 433으로 나오든 4231로 나오든 오피셜한 포메이션만 다르지 경기 운영 방식이나 실질적인 포메이션을 비슷할 것이라고 봅니다. 주전경쟁이 있을만한 자리는 디에고 조타가 있는 왼쪽 윙과 중원의 한자리 정도 입니다. 조타 선수가 코로나 이후에 국대에서 좋은 폼을 보여주면서 계속 주전으로 나오고 있는데.. 2021. 6. 28.

라리가 라요 바예카노 전격 분석 라리가로 승격하는 3팀이 모두 확정되었습니다. 1위 - RCD 에스파뇰 2위 - RCD 마요르카 6위 - 라요 바예카노 그래서 이번에는 플레이오프를 통해 승격한 라요 바예카노에 대해서 간단하게 알아보도록 하겠습니다. - 구단 소개 정식 명칭 : Rayo Vallecano de Madrid 라이벌: 헤타페, 레가네스 연고: 마드리드 (다들 아시겠지만 바예카노는 마드리드로 편입된 지역입니다) 리그 순위: 6위 감독: 안도니 이라올라 이 감독은 아틀레틱 빌바오의 레전드이고, 나이가 아직 만 39살입니다. (토트넘 얘 어떰?) 들어가기에 앞서 우리가 기억하는 라요는 대충 어떤 팀이었을까요? 우리가 기억하는 라요는 아마 파코 헤메스 감독이 이끄는 라요였을겁니다. 그 땐 매번 지더라도 재밌고 화끈한 축구를 했었죠 .. 2021. 6. 28.

조르지뇨 바이날둠이 드디어 뮌헨으로? 리버풀 미드필더 조르지뇨 바이날둠은 올여름 Reds와의 계약이 만료됩니다. 이에, FA(자유 계약) 신분으로 바이에른 뮌헨 합류설이 떠오르고 있습니다. 1년 내내 바르셀로나행이 점쳐졌지만, 독일 '스카이 스포츠'는 바이에른 뮌헨이 바이날둠에게 접촉했다고 보도했습니다. ⓒ Goal.com 그러나 선수가 리버풀에서의 시즌을 마무리하는 데 집중하고 싶다고 밝혔습니다. 시즌이 끝난 지금, 이적 협의는 빨라졌고, 합류 가능성이 조금씩 높아지고 있습니다. 지난 3월, 위르겐 클롭은 바이날둠이 FA로 떠나는 것에 대해 불만을 토로했는데요. 계약이 만료되기 전까지 클럽에 머물게 해줄 것을 리버풀 이사회에 요청했습니다. ⓒ This is Anfield 사실, 바이날둠은 바르셀로나와 구두 합의를 한 것으.. 2021. 6. 28.

골든스테이트 어떤 시즌일까? 어떤 시즌을 보냈는가! 리뷰 총결산 시즌결산 1. 시즌 요약) - 탈도 많고 말도 많던 골스의 20-21시즌이 멤피스와의 플레이인 스테이지 대결에서 패배로 끝났고 일찍 떨어진 김에 한 번 팀을 되돌아보려 한다. 드래프트 직전 클레이 탐슨의 시즌 아웃과 함께 올 시즌 중용받을 것으로 예상되었던 마퀴스 크리스의 극초반 시즌 아웃 등 싸한 분위기로 시즌을 시작했다. 시즌 초반 눈썩 경기력으로 많은 우려를 사기도 했지만 놀라운 5할 본능을 발휘하며 전반기를 무난하게 마무리 해냈다. 그러나 커리가 꼬리뼈 부상을 당하였고 그 후에 4연패 및 커리 결장시 1승 6패를 기록하며 5할승률이 무너지는 위기를 겪었다. 하지만 커리가 복귀 이후 엄청난 퍼포먼스를 보여주며 팀을 이끌었고 시즌 막판 15승 5패, 마지막 폭풍 6연승 등 39승33패의 호성적을 거두고 8위로.. 2021. 6. 27.

브루클린 네츠 밀워키 시리즈의 소감 및 분석 리뷰 NBA 1. 넷츠의 사기성 듀란트와 어빙의 강점은 밀워키 드랍백이 유도하는 샷들을 기준치 이상으로 넣을 수 있다는 점이지만 예전처럼 듀란트가 터커 앞에서의 정직한 일대일이나 하이픽앤롤에서의 점퍼시도를 오래 가져가면 아무리 폼이 좋은 상태라도 고갈될거라고 생각합니다. 한창이던 오클 시절에도 초반에 그런 공격을 몰빵하면 후반이 힘들었죠. 넷츠가 사기인것은 그런 샷들에 많이 의지하지 않고도 상대를 붕괴시킬수 있다는 점인데 볼무브먼트가 방향을 가리지 않고 뻗어나가면서 로페즈 중심의 드랍을 한참 비껴나가기 때문에 밀워키 입장에서 특정해서 버리고 집중할만한 포인트가 없습니다. 이게 제일 답답할것 같고 치고박는 접전이 되려면 정규시즌처럼 화력으로 밀어붙어야 되는데 (세경기 전부 다득점이었죠) 브루클린 수비도 텐션, 집중력이.. 2021. 6. 26.

NBA 진짜 최고 근본 구단, 근본 팀은 어디일까? 일단 미국 프로 농구의 역사를 짧게나마 살펴보자면 최초의 프로 농구 리그는 1898년에 창단된 NBL이었으나 여러 문제로 1904년에 해체됨. 이후 1925년 ABL이 창단되었으나 근거지가 시카고로 인해 야구의 인기에 밀린 데다 재정난이 겹치면서 1931년에 해체되었음. 농구 창시자인 네이스미스 박사와 많은 농구인들의 노력으로 1932년에 FIBA가 창설되며 1933년부터 ABL이 재개되었고, 1936년 베를린 올림픽 종목에 농구가 채택되어 미국이 금메달을 따며 저변이 넓어져 1937년에 NBA의 뿌리 중 하나인 NBL이 창설되었음. 이후 1946년에 실내 경기장 소유주들 11명이 모여 NBA의 전신인 BAA라는 리그를 창설함. BAA는 돈 많은 구단주들 덕분에 안정적인 재정을 바탕으로 ABL과 NBL을.. 2021. 6. 25.

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